!! 불볕 더위를 흐르는 땀으로!!
Weight Vest Wednesday Workout of the Day #3
by #EMT Desiree Rogers #511Tactical
* 크로스핏 여성 우승자 : Desiree Rogers
(#EMT : #EmergencyMedicalTechnician,
#응급구조사 / 응급처치 + 긴급후송)
- 도전 -
!! 3세트 GO GO GO !!
1. 버피 X 15
2. 풀업 X 25
3. 워볼 X 50
★ 후끈한 여러분들의 와드를
개성있는 #중량조끼와 함께 공유해주세요^^
#플레이트캐리어 #PLATECARRIER
http://www.on-tac.co.kr
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